附注
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这里按照圣教父的教导所描述的内在心中祷告的方法，需要有经验的引导者；没有引导者，贸然从事这种崇高的属灵苦修是危险的，它就像一把两刃的利剑。但我们所有人都应当勉强自己不住地祷告，以遵行上帝的命令：“要不住地祷告，免得入了迷惑。”祷告的开端对所有人都是一样的，就像这位朝圣者所做的那样；让我们也像他那样开始，并求那愿意万人得救的主，赐给我们一位受上帝光照的导师，正如他曾赐给这位朝圣者一样。祷告最牢固的根基，是完全、彻底地顺服上帝的旨意，以及最深的谦卑。一个人无论完成了怎样的苦修，哪怕让死人复活，只要他胆敢把任何一点归于自己，这一切就都失去了。一切都应当毫无例外地归于上帝，正如他所说的：“离了我，你们就不能做什么。”甚至我们想要操练祷告的这个愿望本身，也已经是上帝的恩赐、从上头来的恩典，因为我们自己总是倾向于一切有罪的事。